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Je crois que lorsque vous allez au gymnase, toutes sortes d’équipements de fitness apparaîtront devant vous, mais nous devons choisir celui qui nous convient, alors laissez Xiaobian vous apporter des équipements de fitness, en espérant vous aider.

Connaissances de base sur les équipements de fitness

Équipement de fitness fonctionnel

Convient aux personnes d’âge moyen et aux personnes âgées, à des fins de remise en forme et de longévité. Pour les personnes valides, il existe des tapis roulants, des vélos d’exercice et des fléchettes; Pour les malsains, une variété de masseurs sont disponibles. Il existe actuellement sur le marché une machine d’exercice à bascule qui convient particulièrement à ce type de personne.

Équipement de fitness

Ce type d’équipement de fitness convient généralement aux femmes, car les femmes entrent dans le gymnase principalement pour avoir une bonne silhouette.

Ces équipements de fitness courants comprennent de petits haltères de trois ou quatre livres, l’abdomen, une platine de fitness, un tapis de gymnastique et d’autres petits objets, ainsi que de petites machines de magnétothérapie relaxantes, des masseurs, etc., qui peuvent jouer un rôle dans la forme physique et la perte de poids. .

Équipement de fitness de loisir

Les employés de bureau sont plus sujets à la fatigue et peuvent se rafraîchir grâce à la forme physique. Ils peuvent choisir d’utiliser des équipements d’exercice tels que des alpinistes, des vélos d’exercice, des rameurs, etc.

Connaissances de base sur les équipements de fitness

Équipement de fitness de croissance

La condition physique et la perte de poids des jeunes mettent l’accent sur l’exhaustivité et la science. Toutes sortes de pompes, tractions, haltères, poignées, etc. conviennent aux adolescents.

Équipement complet de conditionnement physique

L’équipement pour hommes adultes dans le gymnase considère principalement les exercices de musculation des bodybuilders masculins, principalement les équipements de gymnastique de force, tels que les haltères, les développé couchés, les oiseaux, etc., ainsi que l’équipement complet de musculation.

En fait, l’équipement de fitness est relativement peu familier lorsque vous entrez en contact avec lui pour la première fois. Une fois que vous investissez pendant une longue période, vous saurez naturellement à quoi chacun d’eux, s’il vous convient, etc., et la salle de sport a généralement un entraîneur. Si vous ne comprenez pas, vous pouvez consulter un coach.

Ce qui précède est une introduction aux connaissances de base de l’équipement de fitness. Nous recueillons constamment des connaissances pertinentes. S’il vous plaît attendre avec impatience plus de contenu, si vous l’aimez, s’il vous plaît mettre ce site en signet!